Slow jogging w Gliwicach
O tym, że sport to zdrowie, wiedzą wszyscy. Nie każdy jednak łatwo daje się przekonać do regularnej aktywności. Właśnie dla nich powstał slow jogging. Ta wymyślona przez japońskiego profesora nauk medycznych Hiroaki Tanakę, technika nie wymaga dużego wysiłku oraz przynosi zadowalające efekty. Ponadto jej zasady są niezwykle proste. Po prostu trzeba dreptać w rytmie Niko Niko
W Gliwicach slow jogging można uprawiać już od 2019. Grupa miłośników tej formy aktywności spotyka się regularnie, trzy razy w tygodniu w Parku Kultury i Wypoczynku. Trening trwa około godziny, a bierze w nim udział od 10 do nawet 25 osób.
Nie ma przymusu, aby ćwiczyć trzy razy w tygodniu, ale jak w każdej formie aktywności wskazana jest regularność i systematyczność.
Jakie były początki slow jogging w Gliwicach i jakie są zasady, zobaczycie w premierowym wydaniu Na Sportowo. Oglądajcie w TV Imperium oraz na imperiummedia.pl
