ZAJĘCIA Z TAI CHI
Tai Chi to stara chińska sztuka poruszania się, można również powiedzieć, że jest sztuką samodoskonalenia poprzez naukę panowania nad własnym ciałem i umysłem. Tak się składa, że w zasadzie każdy gliwiczanin może brać udział w darmowych zajęciach Tai Chi. Po krótkiej przerwie znów można ćwiczyć i doskonalić tę sztukę poruszania się pod okiem Michała Borsuka z Akademii Da, który opowiada co to jest Tai Chi i zaprasza na zajęcia.
Transkrypcja materiału
Transkrypcja automatyczna — może zawierać drobne błędy.
westeros.pl [Muzyka] taichi to stara chińska sztuka poruszania się można również powiedzieć że jest sztuką samodoskonalenia poprzez naukę panowania nad własnym ciałem i umysłem a tak się składa że w zasadzie każdy uczeń może brać udział w darmowej zajęcia tai chi po krótkiej przerwie znów można ćwiczyć i doskonalić tę sztukę poruszania się pod okiem michała borsuka satelita który opowiada co to jest h i i zapraszam na zajęcia a czy jest to filozofia wschodu która
polega na harmonizacji ruchu i bycia z naturą z to chyba najbardziej oddaje to co się dzieje podczas ćwiczeń i czyn my dołożymy do tego aby doprowadzić nasze ciało i nasz organizm do pierwotnego stanu był to stan tak zwany w gdzie wszyscy byliśmy jednością gdzie nasze ciało było jednością potem to wszystko się rozjechało rozwaliło i stąd mamy napięcia na mięśniach w różnych częściach ciała tańcz i próbuję to wszystko spalić z
powrotem na nowo to są zajęcia dla wszystkich nie ma ograniczenia wieku aczkolwiek z mojego doświadczenia wiem że lepiej jakby to były osoby które mają co najmniej czternaście lat dlatego że zajęcia wymagają koncentracji i skupienia pomimo tego że jest to sztuka walki a nie ukrywam że to nie jest sztuka walki ale ćwiczenia które tutaj prowadzimy mają aspekty zdrowotne zdjęcia są bezpłatne sponsorowane przez urząd miejski w gliwicach odbywają się co piątek od godziny 15 15 do godziny 16
45 jest to półtorej godziny w ramach tych zajęć jest rozgrzewka oraz ćwiczenia podstawowe znajdziecie wspaniale hej współpracujemy już drugi sezon zajęcia są bardzo ciekawe bardzo takie relaksujące pomocny pan michał jest osobą bardzo spokojną opanowaną który no świetnie
przekazują swoją wiedzę i doświadczenie i wszystkie ćwiczenia które mamy wykonać także w jest to duży atut wszystkie ćwiczenia wszystkie umiejętności które gdzieś tam się uczymy czy nabywam to jest wszystko pomocne prawda przede wszystkim postawa oddychanie
ćwiczenia polegające na rozciąganiu no to to wszystko służy zdrowiu i ja wybrałam taki za mną przyszedł tutaj na salę mąż inne koleżanki staram się zachęcać wszystkich [Muzyka]
