Julita Drzewiecka - "Kijowy świat"

ruchu i [Muzyka] z o.o pasjonat to według uniwersalnego słownika języka polskiego człowiek opanowany jakąś pasją mający wielkie zamiłowanie do czegoś [Muzyka] Dzień dobry Nazywam się Julia Drzewiecka jestem instruktorem nordic walking i zapraszam was dzisiaj do parku bo właśnie tutaj możemy najlepiej uprawiać tą aktywność A dlaczego nie Walking dlatego że to jest aktywność fizyczna którą przede wszystkim możemy wykonywać na łonie natury najlepszym najlepszym sposobem jest

wtedy kiedy właśnie idziemy w parku Kiedy idziemy w lesie gdy mamy naturalną nawierzchnie nie chodzimy po betonach tylko chodzimy właśnie takimi gettami futrami najważniejszą zasadą aby uprawiać nordic walking jest posiadanie prawidłowych Kijów prawidłowo dobra Hej to jest taki który w tym momencie gdy zamkniemy rękę mamy tutaj kąt prosty Taki ma być kijki do nordic walking teraz Spójrzcie Jak powinien wyglądać prawidłowy Marsz nordic walking kije wbijamy pomiędzy nasz krok czyli pomiędzy nogi i nogę wstawiamy od pięty

wystarczy mieć tylko te pijawki i spacerować i zapraszam was do mojego chujowego świata z o.o [Muzyka] z o.o