Co z tym ciałem?

ruchu i z o.o w [Muzyka] PRL psychologia relacje ludzie Agnieszka Chlebicka wags Anna kaźmierczyk nasz gość czas opalam Dzień dobry psycholog pedagog trener umiejętności społecznych Jola dzisiaj chciałyśmy porozmawiać o ciałopozytywność i ogólnie o ciele o

tym jaki mamy z nim problem albo nie mamy problemu przed nami wakacje ciepło każdy z nas powinien się czuć komfortowo Niezależnie od tego jak wygląda jak to wygląda w Polsce właśnie czy możemy się czuć komfortowo w swoim ciele to znaczy wszędzie to wygląda podobnie są kraje których może jest to mniej napiętnowane ale generalnie przekaz medialny jest duży Każdy chcę być modelką A nawet jak nie jest to no nie chce wyglądać lata tak jest generalnie Trend po właściwie z tym ciałem to jednak chyba większy problem mają kobiety tak zdecydowanie No bo to takie tak się przyjęło że stereotyp

z ograniczają autorytetem jest to że kobieta jest piękna mężczyzna niekoniecznie musi być Więc jak to jest czy możemy się czuć dobrze we własnym Ciele czy mamy do tego prawo to znaczy mamy do tego prawo jak najbardziej bo wszystko to jest naszej głowie to od nas zależy jakie mamy nastawienie do siebie czy lubimy siebie Trzeba siebie lubieć i trzeba czuć się z

sobą dobrze wtedy jesteśmy szczęśliwi i wtedy nie przeszkadza nam że mamy troszkę więcej kilogramów czy troszeczkę mniej bo to też w dwie strony idzie ważniejszą kwestią tutaj jest otoczenia często boimy się tego jak jesteśmy postrzegani przez przez swoje otoczenie

i to nie ma znaczenia czy to jest osoba młoda czy to jest osoba starsza często wychodząc na plaży kto Co to jest za szczupły lub ma troszkę więcej kilogramów słyszy coś tak czy śmiech to czy No czy jakieś niepotrzebne epitety swoim kierunku tak najważniejsze jest żebyśmy my w ciebie wierzyli czuli się z sobą dobrze trudno

jest Nie reagować na na jakiejś tam doga duszki z boku natomiast zawsze znajdzie się musimy o tym wiedzieć że Znajdź nawet nawet gdy najpiękniejsza kobieta wyszłaby zawsze znajdzie się ktoś komu nie będzie się ona podobała musimy mieć to jednak z tyłu głowy Jesteśmy jednak oceniani jesteśmy w bardzo oceniani te oceny na nas bardzo wpływają tak jak Jola mówi to jest jeden z elementów budowania naszej właśnie tożsamości czy naszego poczucia własnego ja obraz naszego ciała To jak widzimy siebie i tak jesteśmy postrzegani przez innych nas Myślę że jest jedna różnica między Polską a sz lata a mianowicie taka że Polki są najgorzej oceniają w Europie swój wygląd czują się najbardziej brzydkie najmniej atrakcyjne wszystkich krajów Europy takie badanie już nieraz to potwierdziły więc no Czy jakby patrząc na to nie czym

faktycznie jesteśmy takie brzydkie na tle Europy każdy wie że nie Natomiast to nie ma znaczenia jakie jesteśmy tylko jak my się właśnie czujemy Czujemy się ze sobą źle Czujemy się nieatrakcyjne czujemy mamy wiele kompleksów bardzo często porównujemy się jedna do drugiej do koleżanki do celebrytek do tego co

jest promowane w mediach i to powoduje że bardzo to jakby tak bez z dystansu żadnego Tak bierzemy do siebie i to powoduje że nasza samoocenę zrujnowana Kobiet Tak Gdzie możemy szukać przyczyn tego że my się nie lubimy nie lubimy swoich Ciało w ogólnie w przekazie taki

Myślę też wiele w nowym pytanie czy nasza mama siebie lubiła czy nasza masie wiecznie odchudzała Albo wiecznie narzekała na to że jest za gruba czy nasza babcia nasza ciocia nasza sąsiadka tak robiła to mamy z jednej strony mamy taki wzorzec na drugi noże dużo jest takiego jakiegoś

nie złowrogiego patrzenia Jeden na drugiego prawda że bardzo krytycznie ktokolwiek tam jest poza normą czy czy No właśnie jest jakikolwiek celu liczy jest od razu to jest wyciągane piętnowane podkreślane pana tysięcy uwaga skupia jakby znika reszta i trudno potem faktycznie No nie

jest idealny oczywiście Znajdzie się ktoś kto będzie coś mają nam do zarzucenia tak zrobić z tymi komentarzami które jednak słyszymy No można by powiedzieć że najlepiej nie reagować ale dobrze wiemy że No nie da się nie reagować musimy się uodpornić na takie rzeczy musimy omówić naszym dzieciom że znów zawsze znajdzie się ktoś komu nie będziemy się podobać i dzieci po prostu muszą z tym muszą być też gotowe na krytykę tak samo jak my Jak my dorośli

ludzie często na psychoterapię zdarzają się osoby które No nie lubią siebie tak nie lubią swojego ciała z takimi osobami pracuje się w ten sposób że właśnie żeby one jednak było otwarte na tą krytykę może że ta krytyka jestem obecna teraz chyba mamy takie pozytywne

aspekty i w mediach i popkulturze bo coraz częściej zaczyna się pokazywać te nieidealne osoby one też są kiedyś tylko mogliśmy oglądać szczupłe modelki teraz na wybiegach coraz częściej pojawiają się osoby z jakimiś niedoskonałościami sysło View niedoskonałościami czy coś się zmienia na lepsze to znaczy i dobrze że tak jest uważam że to jest

To jest akurat super że są też pokazane nie tylko te idealne bo te nieidealne jakichś tam standardach mieszczące się też są piękne tak więc uważam że że to jest bardzo dobrze że jest taki Trend pokazywania wszystkiego tak że każdy może spojrzeć i pomyśleć sobie Aha ja

też jestem piękna tak może nie jestem tata tata bardzo szczupła ale mam też inne walory poza tym jest niestety tendencja cały czas na ciało a nie ciało tylko jest ważne jest też ważne to jaki ktoś jest osobowość bo bo uroda jest relatywna jedna mu się może podobać drugiemu nie musi Dla jednego ktoś jest piękny grubszy a drugiego nie nim nie ma

to znaczenia A jak to jest właśnie z tymi niedoskonałościami które widzimy czy one coś pozytywnego według ciebie Aniu nam przekazują czy promujemy brzydotę Nie no oczywiście że nie podejmujemy żadnej brzydoty tylko promujemy normalność w umyśle versus

temu co było wcześniej gotowanie normalność tam nie było nic zdrowego ani też nic naturalnego też pamiętajmy o tym że to jest wszystko kreacja te te kobiety rzadko kiedy tak wyglądają jak na tych zdjęciach czy na tych relacjach to wszystko idzie przez filtry to wszystko idzie nadciśnienie przez filtr pamiętajmy o tym że celebrytka ona nawet jest naturalna to ona jest po serii zabiegów operacji rozstrzygnięć

[Muzyka] część nas A my jesteśmy przecież czymś o wiele więcej niż nasz wygląd nasz wygląd też się zmienia No czas płynie i nikt nie jest odporny na to pomimo chęci myślę bardzo wielu kobiet i osób żeby ten czas zatrzymać no to ten czas płynie inaczej wygląda związku z tym zmienia a Ważne jest to kim Jesteśmy w środku to ciało to jest taka nasza obudowa z dla

świata i to jest jakby w sumie mało ważne tak naprawdę jaka ona jest ważne jest to kim my jesteśmy bo to my budujemy ten świat budujemy relacje budujemy miłość tak związki że jesteśmy różni i różnie wyglądamy No to to jest wartość to to nie żadne promowanie brzydoty czy niechlujstwa czy nie wiem tamtego jeszcze tylko ten sposób promowanie normalności i naturalności jakimś pomysł Jakby moglibyśmy przekonać

Polki żeby jednak uprawy te szorty latem nie wstydzimy się za chudych za grubych nóg żeby mogły się czuć swobodnie No po prostu promowanie tego że jestem jaka jestem tak jak Ania wcześniej powiedziała że wygląd nie jest najważniejszy są osoby dla których jest wygląd bardzo ważny dla nas wszystkich po części jest ważne wygląd natomiast to nie jest numer 1 kobieta nie jest tylko o tym jak wygląda

Nieważne że ona jest taka czy taka jest ciepło jest lato każdy może ubrać szorty notę producenci szyją szorty większe i mniejsze to chyba dla kogoś największe żyją plemniki te mniejsze też tak z pojęciem ciałopozytywność akceptacja swojego ciała nie wiąże się tylko waga czy jest za niska czy jest za

wysoka jakie jeszcze aspekty naszego wyglądu nie są przez nas akceptowane on to nieszczęsne cellulitu kobiet prawda co jest rzeczą w ogóle naturalną i związaną z fizjologia nie da się nimi cellulitu po prostu jest to część tak jak mamy o konto mamy cellulit No oto trud wielu lat walczymy i tworzenie myślenie że właśnie to

zdarzenie to że nasze ciało się z wiekiem zmienia że no nie wiem jakieś też się pojawiają plamy zwiotczenia czy blizny jeśli jakieś mamy tak czy różne takie rzeczy które nie są gładki błyszczący musu w świetle w świetle reflektorów ciałem No to jest coś czego nie akceptujemy rutyne to zachęcam no właśnie no ale to myślę że kobiety w Polsce powinny bardzo jakoś tak zmienić optykę patrzenia na siebie i po prostu pokochać się w tym ciele jakie No bo ono jest nam dane innego nie będziemy mieć i służy nam służy i Ważne żeby było zdrowe Żeby ono było No nie wiem witalne żebym

że Dzięki niemu możemy wiele rzeczy nie wiem zrobić wykonać A to czy ono wygląda nie centymetr to czy 10 w tamtą wzdłuż wszerz w poprzek Czy figura jest Nie wiem gruszki klepsydry czy nie wiem czego tam jeszcze są te różne figury No to już każda z nas powinna po prostu się ubierać tak żeby się dobrze w tym czuć i to nikt nie powinien tego komentować zwracać na to uwagi w ogóle wydaje mi się że w Europie to jest jakby większy luz na to co ludzie nas na następne sobie mają I jak wyglądają że nikogo to nie obchodzi tak czy Kobieta wyszła w ręczniku na głowie czy szlafroku Czy w piżamie czy skarpetki do sandałów czy coś prawda Jolu kto nas ocenia inne kobiety czy mężczyźni oceniali możemy być przez każdego Są mężczyźni którzy oceniają osąd z wyspą

wszystkim obojętne ważne jest jednak to co kobieta sobą reprezentuje czy nie tylko kobieta bo to mówimy o mężczyznach również bo są mężczyźni którzy są bardzo wyczuleni na swoim na punkcie swojego wyglądu może nawet bardziej niż Niektóre kobiety No trudno musimy to też zaakceptować bo każdy jest inny więc możemy być oceniani przez każdego możemy być oceniani przez kobiety ale równocześnie też przez mężczyznę chociaż uważam że przez kobiety jesteśmy oceniani bardziej doceniane bardziej tak Dlaczego jesteś taki miły dla ciebie Jesteśmy dla siebie samych niemiły są siebie surowo oceniamy krytykujemy źle się ze sobą czujemy ciągle coś mi zadowolone i byśmy wskaźnik wygląda

właśnie właśnie i Jak przerwać tą spiralę bo nasze córki nasze wnuczki motor patrzą na Was być Cześć własnych ciał i mogłyby je pokochać ale my musimy zacząć musimy zacząć Po prostu no mieć większy luz na to wszystko to że nie wiem wyjdziemy w czymś za dużym Za mały

za krótkim za długim nie zwracać jednak na to uwagi nie myśleć o tym co ludzie o nas powiedzą Najważniejsze jest to jak my się w tym czujemy i to jest taki i to jest taki przekaz do wszystkich kobiet żeby jednak chodzić w tym w czym się dobrze czujemy jak lubimy A to czy czy kto komu się to podoba czy nie Ja myślę że gdybyśmy tutaj wyskoczyły nie wiadomo jak cały na złoto i tak znajdzie się ktoś kto powiem tego złota jest za dużo albo czegoś jestem za mało albo nie takie włosy czy cokolwiek także mieć po prostu większy luz jednak myślę że ważne jest odejście od tych wszystkich sformułowań bycie lepszą siebie rozwijanie tam czegoś sobie dążenie do jakiegoś tam celu No po co No wydaje mi się że życie i tak jest wystarczająco trudne i skomplikowane dla dla nas normalnych ludzi żeby jeszcze się ciągle martwić o

tą wersję siebie coraz bardziej doskonała czy mniej prostu jesteśmy sobą takim jakim jesteśmy No i akceptacja siebie takiego jakim jestem po prostu no to jest klucz Jeśli tego nie zrobimy No to wiecznie właśnie będzie jakiś tam z tyłu głowy jednak to niezadowolenie z siebie albo nie taka nie sraka niepewny jednak mamy za cały czas wewnętrznego krytyka sami dla siebie jesteśmy

Surowi właśnie a poza tym też ograniczają naszą nas pewne stereotypy Tak jak powiedziałam wcześniej że kobieta no nie może już po 50-tce wyjść w mini No bo dzidzia piernik bo nie wypada różne strony jest dużo natomiast dlaczego nie Jak się dobrze w tym czuje

obojętnie czy jest łapacze jest troszkę grubsza jak się dobrze w tym czuje może wziąć szpilki aby się centymetry nie będziemy tak młody jak dzisiaj tak i tym pozytywnym akcentem kończymy naszą rozmowę Dziękuję bardzo Jola sopala była naszym gościem Dziękuję Dziękuję ślicznie [Muzyka] w

kuchni i [Muzyka] z o.o