Baśniowa szkoła teatru. Warsztaty taneczne z Kimi Łagowską
Baśniowa Szkoła Teatru, realizowana przez Fundację W TO MI GRAJ, przenosi teatr ze scen do naszych domów! Prawdopodobnie nie damy rady w tym roku spotkać się już osobiście na warsztatach cyrkowych, aktorskich i tanecznych, ale nic straconego. W listopadzie i grudniu zarówno te warsztaty, jak i specjalnie przygotowane dla dzieciaków spektakle teatralne, będzie można zobaczyć na ekranach komputerów i telewizorów. Dzięki współpracy artystów z Telewizją Imperium, najmłodsi Gliwiczanie zobaczą przedstawienie Oteatru oraz spotkają się z artystami z Lufcika na Korbkę i Baśni na Warsztacie. Projekt finansowany jest z budżetu Miasta Gliwice. Taniec to doskonała forma aktywności fizycznej, która jako jedna z najbardziej naturalnych może zastąpić dzieciom chodzenie, a nawet bieganie. W obecnej sytuacji dzieci nie dostarczają swojemu organizmowi odpowiedniej ilości ruchu, co wpływa nie tylko na ich zdrowie fizyczne, ale również na psychikę. Taniec pomaga uwolnić napięcie z organizmu, którego, z powodu stresu, dzieci aktualnie już i tak mają zbyt wiele. Warsztaty Kimi Łagowskiej rozpoczynają się od rozgrzewki, przygotowującej organizm do wysiłku. Ma ona ochronić maluchy przed ewentualnymi kontuzjami. Następnie pokazywane są podstawowe kroki taneczne w sposób wystarczająco jasny, aby trafić do szerokiego grona dzieci, będących w różnym wieku. Kimi Łagowska to instruktorka tańca współczesnego, akrobatyki i właścicielka Studio Tańca Pineapple.
Transkrypcja materiału
Transkrypcja automatyczna — może zawierać drobne błędy.
samochód wzdłuż [Muzyka] www.basniobor.pl szkoła teatru Cześć witam was w baśniowej szkole teatru ja jestem Kinga Łagowska jestem z lufcika na korbkę i dzisiaj zaczniemy od zajęć tanecznych na samym początku troszeczkę się rozgrzeje my następnie nauczymy się małej choreografii tak żeby na samym końcu ładnie rozciągnąć nasze ciała puszczamy muzykę i zacznijmy naszą rozgrzewkę od głowe
[Muzyka] wstajemy sobie na szerokość bioder wyciągamy czubek głowy do góry prostujemy plecy i nasza głowa idzie w dół patrzymy na stopy górę patrzymy na sufit A4 i w górę 3E w górę 2 i w górę ostatni i w górę następnie prawo-lewo raz dwa trzy cztery pięć sześć siedem
osiem przechodzimy do krążenia na początku w prawą stronę i w stronę lewą [Muzyka] rok a rozgrzej my sobie także barki wysoko idą do góry oraz do tyłu wykonujemy krążenia 87 654321 dłonie ją na barki łokcie bardzo wysoko przy uszach 87 654321 prostujemy ręce i całe ramiona 87
654321 następnie robimy roll Down schylamy się w dół Staramy się krok po kręgu zejść aż do samej ziemi zginamy kolana schodzimy do dołu następnie wstajemy roll-up najpierw stają nasze biodra prostują się nogi a następnie plecy rolują się do góry [Muzyka] Powtórzmy sobie to jeszcze trzy razy [Muzyka] no [Muzyka]
i w górę z o.o a ja okej i w dół raz dwa trzy cztery pięć sześć siedem i w górę raz dwa trzy cztery pięć sześć siedem ostatni raz raz dwa trzy cztery pięć sześć siedem i w górę raz dwa trzy cztery pięć sześć siedem okej zaczynamy rolle dał a następnie przechodzimy na rękach do przodu pamiętajcie o tym że bardzo mocno wspiąć
brzuch i próbujemy podwijać miednicę pod siebie to uwaga próbujemy Idziemy w dół tak jak wcześniej i wyciągamy rączki do przodu i spacerujemy w przód hej hej hej Trzymamy mocno brzuch tak żeby nie zapadały nam się plecy i wracamy [Muzyka] Powtórzmy sobie raz jeszcze sa
i przytrzymujemy rozciągamy całe ciało i w drugą stronę no to okej i najtrudniejsza wersja schodzimy w dół jak już jesteśmy w podporze otwieramy jedną rękę do góry roll Down raz dwa trzy cztery w przód 56 Przytrzymaj ręka do góry 78 wróć ręką dłonie idą do stóp i w górę No to samo na drugą stronę raz dwa trzy
cztery Idziemy w przód podnieść drugą ręka wróć [Muzyka] No i wróć okej Myślę że troszeczkę już poruszaliśmy naszymi plecami całym naszym ciałem Następną rzeczą którą zrobimy Zrobimy sobie takie stricte przygotowanie do naszego układu dajemy sobie ręce na biodra wyciągamy czubek
głowy do góry a następnie naszą prostą nogę przesuwamy do przodu staramy się żeby ona cały czas była prosta i teraz gdy nóżka idzie prosto hop w kolanie klienta się odrywa Staramy się zostawić palec na ziemi co jest bardzo ważne nie spadamy od razu na tą nogę tylko wysuwamy tylko tyle ile możemy stojąc cały czas na nodze lewej i z powrotem sobie Wracamy teraz druga noga wyciągamy ją do przodu Piętka idzie do góry mocno naprężone stopa No i wracamy
okej Jeszcze raz prawa oraz lewa wyciągamy możemy spojrzeć sobie na stopy jeżeli Jesteśmy przekonani co te nogi robią i wracamy i druga Wyciągamy No i wracają to okej Jeżeli mamy już ten ruch i bez problemu go wykonujemy to przejdziemy sobie na spokojnie do nauki choreografii
zaczniemy sobie od podstawowego kroku którym będziemy zaczynać samo choreografię noga idzie w przód raz dwa następnie przenosimy ciężar idziemy jeszcze bardziej na tą nogę zginamy w Kolonia Staramy się nie skręcać Tutaj cały czas nasz pępek idzie do przodu Odbijamy się delikatnie odnóżki chowamy
nogę z powrotem dokładnie to samo będzie robić Druga noga idzie do przodu na palec przenosimy na nią ciężar chaps Odbijamy się od stopy i wraca i dlatego mam jeszcze dodatkowo ręce nasze ręce będą szły płynnie do przodu nie będę sobie wracać staramy się żeby
dłoń Faktycznie była na wysokości barku połączmy to sobie czyli idzie sobie nóżka raz dwa włączają się ręce 34 wraca stopa 56 ręce z nogami 78 to samo na drugą raz dwa z rękami 34 z pięć sześć siedem osiem pójdźmy sobie kawałeczek dalej znowu zaczynamy wyciągnięciem nogi do przodu ale już od razu idą razem z tym ręce teraz 2 a następnie rączki zmieniają się w takie
skrzydła Kruka czyli z prostych podnosimy łokcie do góry całe ciało leciutko się skręca u góry robi to też stopa staramy się żeby noga z tyłu była prosta noga z przodu cały czas zostaje zgięta Czyli jesteśmy tutaj w nóżki zostają Staramy się rękami zrobić takie pół koła i ładnie się wygiąć do boku a okej Zróbmy sobie od początku czyli mamy raz dwa dołączają się ręce 34
z pięć sześć siedem osiem druga noga raz dwa 2345678 i dalej raz dwa 23456 I teraz uwaga stąd Idziemy od razu dalej zabieramy rączki tak jakbyśmy otrzymali dużą miskę ewentualnie przytulali się do drzewa czyli stąd idą ręce nasza tylna noga zgina się w Call
Ania Hej hanti spróbujmy do tego momentu z muzyką wstajemy sobie prosto wyciągamy czubek głowy do góry i zaczynamy pierwszą stopą raz dwa trzy cztery pięć sześć siedem osiem druga raz dwa trzy cztery pięć sześć siedem osiem raz dwa Kruk Wyciągnij ręce obejm i i zmień Pięta okej jeszcze raz
[Muzyka] 56567 i raz dwa trzy cztery pięć sześć siedem osiem raz dwa trzy cztery pięć sześć siedem osiem raz dwa trzy cztery pięć sześć siedem osiem [Muzyka] okej skończyliśmy tutaj w takiej dosyć niewygodnej pozycji dlatego stąd Przechodzimy sobie na nogę i otwieramy ręce Staramy się wyciągnąć
lewą rękę mocno w lewą stronę prawą w prawo czubek głowy do góry rozciągamy całe ciało po to żeby teraz je skręcić hop i zrobić krok do przodu zamknąć rączki A czyli jeszcze raz stąd a w takiej dosyć niewygodnej pozycji wchodzimy na jedną nogę rozciągamy całe
ciało skręcamy kroczek do przodu i w tym samym momencie ręce spadają w dół a okej jak już będziemy to No to tak jak macie ochotę wyobrażając sobie że w waszym ciele jest strasznie dużo mięciutki kurczak które obijają się o siebie skręcamy się z powrotem do przodu
chciałabym żeby to przejście było płynne i żebyście naprawdę wyobrazi sobie że w środku ciała jest dużo elementów które obijają się o siebie i dzięki temu tworzy się ruch waszym ciele a okej to jeszcze raz od początku bez muzyki a następnie z muzyką pięć sześć
siedem i raz dwa trzy cztery pięć sześć siedem osiem raz dwa trzy cztery pięć sześć siedem osiem raz dwa trzy cztery pięć sześć siedem osiem raz dwa trzy cztery hop sp78 te kuleczki próbujemy całość z muzyką Okej jesteśmy mocno na dwóch stopach i raz dwa trzy cztery pięć sześć siedem
osiem raz dwa trzy cztery pięć sześć siedem osiem raz dwa trzy cztery pięć sześć siedem osiem raz dwa trzy cztery pięć sześć siedem osiem OK zróbmy jeszcze raz od razu pięć sześć siedem i raz dwa trzy cztery pięć sześć siedem osiem raz dwa te cztery pięć sześć siedem osiem raz
dwa trzy cztery pięć sześć siedem osiem raz dwa trzy cztery pięć sześć siedem osiem [Muzyka] jako że już mamy część naszej choreografii teraz ściągniemy a na sam koniec zajęć zatańczymy sobie jeszcze raz stajemy sobie troszkę szerzej wasze palce stóp troszeczkę na zewnątrz wyciągamy lewą rękę do boku i staramy się sięgnąć jak najdalej w prawą stronę Staramy się również żeby nasze biodra nie uciekły do boku one tutaj zostają
rozciągamy cały tutaj bok [Muzyka] 421 OK skręcamy stopy i staramy się pochylić do przodu 4321 opalamy jeszcze niżej jeżeli możemy dotykamy podłogi jeżeli się nie da łapiemy za własną nogę i dzięki temu że zginamy łokcie troszeczkę się dociąga My okej przychodzimy rękami na środek odkręcamy stopy zginamy kolanka Staramy
się odepchnąć jedno koronką mocno do boku to samo robimy z drugim i przenosimy ręce przy prawej nodze prostując lewą Staramy się wejść do góry trzymamy ręce na nodze niekoniecznie na kolanie troszkę wyżej odpuszczamy się tak żeby wyprostować ręce Staramy się oddychać spokojnie w tej pozycji z odkładamy rączki na ziemię wracamy nóżką z tyłu hop wstajemy do góry druga strona znowu biodra w miejscu i wyciągamy bok raz dwa
trzy cztery skręcamy stopy stoliczek Wyobraźcie sobie że na waszych plecakach jest kubek kakao Staramy się go nie zrzucić z pleców i pochylamy niżej przytrzymujemy znowu albo podłogę albo własną nogę z o.o i przenosimy ręce na środek zginamy kolana to już znacie pierwsze kolanko
drugie a przekładamy ręce przy lewej nodze prostujemy drugą przenosimy ręce na nogę wyciągamy się w górę Staramy się wyprostować łokcia z o.o [Muzyka] i przechodzimy na podłogę rękami hop wstajemy do góry OK Moi drodzy jako że już troszkę się rozciąga liśmy znamy choreografia Chciałabym bardzo żebyśmy zakończyli ją jeszcze raz i na sam koniec gdy już te
wszystkie kuleczki się obijają w naszym ciele zakładamy rączki na siebie a następnie poprosił abym was żebyście sami wymyślili osiem kolejnych kroków które pasują do tej choreografii które czujecie że mogą być fajne NATO uwaga próbujemy po raz ostatni [Muzyka] uwaga zaczynamy choreografie od początku
raz dwa trzy cztery pięć sześć siedem osiem raz dwa trzy cztery pięć w 678 raz dwa trzy cztery pięć sześć siedem osiem raz dwa trzy cztery i piłeczki 678 łokcie idziemy 8 własnych kroków hop wyciągnij przejdź Jeżeli masz ochotę podnieść nogę jak najwyżej to oczywiście możesz to zrobić Hops Hops
Witam Dziękuję wam serdecznie za wspólną zabawę mam na imię kiwi Dziękuję za ten czas spędzony z lufcikiem na korbkę w naszej baśniowej szkole teatralnej zapraszam was na kolejne zajęcia z sztuki cyrkowej z teatru z muzyki i masek Dziękuję ci [Muzyka]
